Calm yogaforløb

CALM yogaforløb er en rolig stund i ugen hvor du kan sænke tempoet og lande i kroppen.

Undervisningen indeholder meditation, åndedrætsbevidsthed, blid bevægelse, yin yoga, restorativ yoga og dyb afspænding. Her skaber vi plads til ro, nærvær og en blødere kontakt til kroppen.

Her handler yoga ikke om præstation eller fleksibilitet. Det er et rum hvor du kan trække vejret dybere, mærke kroppen og give dig selv en pause.

Undervisningen foregår på små hold, hvor der er plads til ro og nærvær.

Forløbet er for alle, uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga.

Forløbet er for dig der:
• længes efter mere ro i hverdagen
• oplever stress eller spændinger i kroppen
• ønsker en blid og nærende yogapraksis
• gerne vil skabe en fast stund til dig selv

Mange oplever efter en yogatime:
• mere ro i nervesystemet
• en friere vejrtrækning
• mindre spænding i kroppen
• en følelse af at være mere til stede i sig selv

Pris: 1.320 kr
Varighed: Holdforløbet varer 8 uger á 75 minutter.
For aktuelle forløb KLIK HER
Har du spørgsmål kontakt mig gerne via sofie@calm-studio.dk eller via kontaktformularen