EN HEALENDE PRAKSIS
1:1 yoga er en rolig og nærende stund kun for dig.
Her får du mulighed for at sænke tempoet, lande i kroppen og give plads til ro. Sessionen tilpasses altid dig og det, du kommer med. Måske oplever du stress, spændinger i kroppen, en livsforandring eller bare et behov for et pusterum fra hverdagen.
I sessionen arbejder vi med blid bevægelse, restorative yogastillinger, åndedræt og dyb afspænding. Kroppen støttes af bløde puder og tæpper, så du trygt kan give slip og lade nervesystemet falde til ro. 1:1 yoga er ikke præstation eller træning.
Det er et rum til at være, mærke kroppen og finde tilbage til en mere rolig rytme.
Mange oplever efterfølgende:
• mindre spænding i kroppen
• mere ro i nervesystemet
• klarere vejrtrækning
• en følelse af indre balance
Varighed: En session varer 60 minutter.
Mulighed: 1:1 eller for to personer
Pris: 895 kr. pr person
Booking: For booking af en session eller ved spørgsmål, kontakt mig gerne på sofie@calm-studio.dk eller via kontaktformularen